wide mind

Pensa a tutte le volte in cui hai idealizzato un progetto.   Chiudendo gli occhi hai iniziato a fantasticare, a pensare a quanto sarebbe bello se si fosse già realizzato, se avessi già in mano quello che desideri.  Il primo giorno, in cui inizi a impostare l’intenzione e pianificare come raggiungere l’obiettivo è facile, ti senti ispirato, hai nella testa una forza tale che potrebbe portarti a fare qualsiasi cosa.  Perché la forza sparisce quando si deve passare davvero all’azione?  La mente probabilmente viaggia molto più velocemente rispetto all’azione, non rispecchia la realtà.  Questo perché, per raggiungere un obiettivo, per costruire, è necessaria tanta forza di volontà, bisogna mettersi ogni giorno a lavorare per arrivare al risultato desiderato.  Il traguardo sembra molto più lontano rispetto alla partenza.  Dunque, molto spesso, l’azione abbandona l’intenzione e tutti i magnifici piani che vagano senza sosta nella nostra testa muoiono...

Pensa alla tua vita… quante volte ti alzi la mattina e sei consapevole di tutto ciò che farai durante la giornata? La verità è che quando non si ha una chiara visione di quello che bisogna fare, si tende a prendere tutto con calma, si pensa che è possibile rimandare molte cose perché non abbastanza importanti, oppure si tende a dimenticare di svolgere alcune azioni perché non sono state segnate da nessuna parte.  Per evitare di perdere tempo e sfruttare al meglio la giornata, è molto utile creare delle liste.  Personalmente mi ritengo molto organizzata e le liste sono le mie migliori alleate quando voglio dare struttura alla mia giornata, renderla produttiva, fare il maggior numero di cose senza dimenticare quelle assolutamente necessarie, che devono essere svolte entro un certo limite di tempo.  Inoltre ho notato che quando non ho una lista delle cose da fare, la mia giornata sembra vuota, perché ho molto tempo a disposizione, ma non ho una sorta di scaletta da seguire....

Ogni mattina ci svegliamo, seguiamo una routine e dopo il nostro risveglio che può sembrare più o meno frenetico, iniziamo ad eseguire una serie di task da portare a termine che scandiscono il ritmo della nostra giornata.   Andiamo a lavoro e abbiamo tantissime cose da fare, cerchiamo di sbrigarci, portarle tutte a termine nel minor tempo possibile, cosi non ci rendiamo conto che la giornata è finita e magari non siamo nemmeno riusciti a ricavare del tempo libero da dedicare alle persone a noi care oppure ai nostri hobby.  Nonostante la frenesia della quotidianità, perché non riusciamo mai a prenderci il tempo necessario per svolgere un’attività senza pensare già alla prossima? Perché abbiamo paura di non avere mai tempo per fare tutto quello che dovremmo? Perché lasciamo che la nostra vita sia semplicemente scandita e dettata dalle cose da fare?  Tutti i compiti che dobbiamo portare a termine durante la giornata sembrano infiniti, ci sovrastano e consumano il tempo che a...

Vi sarà capitato diverse volte di mettervi alla scrivania con l’intenzione di studiare, quindi aprire il libro, iniziare a leggere e/o sottolineare e provare a concentravi.   Dopo poco è come se la vostra mente si staccasse dal corpo e iniziasse a vagare:  “Cosa posso indossare a quell’evento? Cosa posso cucinare per cena? Chissà quante pagine mancano ancora per terminare il capitolo. Oggi è una bella giornata, vorrei tanto uscire e fare una passeggiata, mi domando se resterà del tempo”.  Alla fine dell’ora (nel peggiore dei casi, del pomeriggio) avrete letto e sottolineato almeno una decina di pagine se non di più, senza aver davvero compreso ciò che c’era scritto.  A questo punto non solo avrete bisogno di leggere le stesse pagine, ma avrete sprecato tempo che poteva essere utilizzato in modo diverso.  Per risolvere questo problema, oggi vi propongo un metodo utile anche per migliorare la qualità del vostro studio.  La tecnica in questione viene c...